如何避免腋臭的出现

　　腋臭也就是我们所说的“狐臭”，一般是由于不良的生活习惯所引起的，还有一些则是遗传所导致的，多发青春期人群。腋臭是指腋窝下散发出的一种难闻刺鼻的气味，腋臭的出现会给人们的正常生活带来很大的困扰，所以很多人都想知道避免腋臭的方法。那么，如何避免腋臭的出现呢?下面就由济南中研皮肤研究院给大家介绍一下。

　　如何避免腋臭的出现

　　1、避免腋臭的发生保持生活规律和良好的情绪，少作过量的运动，作息时间调节好。

　　2、避免腋臭的发生要以清淡的饮食为主，多吃富含水分的瓜果蔬菜;少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌烟酒，因为通过饮食的调理可以在一定程度上改善内分泌的状况，对治疗腋臭有一定的功效。

　　3、养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的清爽干燥，洗澡的时候可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方,养成早晚沐浴的习惯，这样可减少异味的散发。这样也可以避免腋臭的发生。

　　温馨提示：腋臭大多发生在青春期，在这段时间大家平时一定要做好预防措施，能够避免腋臭的发生。如果有人患上了腋臭，那么切忌自行随意到小诊所进行治疗，应该选择正规专业的皮肤病医院看诊，做腋臭手术可以摆脱腋臭的困扰。